Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Mẹo Chơi Hay Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Góc Luyện Tay Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Hỏi Đáp Trò Chơi Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.