Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Sổ Mẹo Bỏ Túi

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Bảng Tin Người Chơi

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.